Статті про здоров'я

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) - це найпоширеніше гормональне порушення у жінок репродуктивного віку. Воно супроводжується порушенням циклу і овуляції, надлишком андрогенів (чоловічих гормонів)..

Регулярні тренування - лише один з елементів на шляху до поліпшення форми, зниження ваги або нарощування м'язової маси. Однак навіть за правильної техніки та стабільності занять результат може бут..

Сучасний ритм життя, неправильне харчування, високий рівень стресу - все це позначається на нашому метаболічному здоров'ї. Втома, нестабільний рівень цукру, надмірна вага, запальні процеси - це ра..

Цинк - один із найбільш значущих мікроелементів для здоров'я людини. Він не синтезується в організмі і має надходити з їжею або біологічно активними добавками. Цинк бере участь у понад 300 фермент..

У сучасному світі навіть "найздоровіший" раціон не здатний повністю задовольнити потреби організму у вітамінах і мінералах. Причини - збіднення ґрунту, штучні добавки в їжі та високий рівень..

Продукт "Котячий кіготь" від Nature's Sunshine - це один із хітів компанії, який заслужено користується популярністю серед споживачів у СНД. Це потужна фітоформула, що поєднує в собі три..

Серцево-судинні захворювання, хронічна втома, безсоння, тривожні стани та зниження імунітету - поширені проблеми сучасної людини. У відповідь на ці виклики компанія Nature's Sunshine розробила уні..

Сильний імунітет - це не удача, а результат грамотного підходу до харчування і способу життя. Імунна система потребує повноцінного "палива" щодня, і саме нутриціологічний підхід дає змогу ст..

У сучасному світі акне - це не просто косметична проблема, а відображення внутрішніх порушень в організмі. Прищі на обличчі стають причиною психологічного дискомфорту, заниженої самооцінки і можуть вк..

Кожному знайомий стан, коли зранку немає сил встати з ліжка, а до вечора організм немов "вимикається". Енергетичний дефіцит став нормою для багатьох. Але це не вирок - особливо якщо підійти ..

Щитоподібна залоза - один із найважливіших органів ендокринної системи. Від її стану залежить обмін речовин, рівень енергії, репродуктивне здоров'я і навіть настрій. Порушення в роботі щитоподібно..

За даними ВООЗ, вірус простого герпесу є у більшості дорослих людей. Але далеко не у всіх він проявляється регулярно: у когось - це рідкісні епізоди, а в інших - постійні висипання і дискомфорт. Наспр..

За даними статистики, до 30% дорослих стикаються з безсонням або порушеннями сну. Ще більше людей навіть не усвідомлюють, що їхній сон далекий від якісного. Ми засинаємо з телефоном у руках, прокидаєм..

Вересень для багатьох батьків - це не лише шкільні дзвоники та нові зошити, а й подвійне навантаження. Потрібно поєднувати роботу, турботу про дітей, допомогу з уроками і при цьому зберігати власні си..

Останніми роками все більше людей замислюються про перехід на здорове харчування. Однак далеко не всі знають, що процес адаптації організму до нової системи харчування супроводжується не тільки позити..

Поліноз, або сінна лихоманка, - це одна з найпоширеніших форм алергії. Симптоми захворювання часто маскуються під звичайну застуду: нежить, чхання, сльозотеча і навіть підвищення температури. Однак на..

Осінь - час змін. Коли листя опадає, а сонце з'являється все рідше, організму потрібна особлива підтримка. Осінь - це не тільки пледи і гарбузові супи, а й випробування для імунітету, дихання і не..

Відновлення після операцій - це завжди виклик для організму. У цей період особливо важливо забезпечити достатнє харчування, усунути дефіцити і підтримати системи детоксикації та імунний захист. Дедалі..

Омега-3 поліненасичені жирні кислоти відіграють ключову роль у профілактиці серцево-судинних захворювань. Вони: Знижують рівень тригліцеридів і поганого холестерину (ЛПНЩ); Покращують плинніст..

Перехід до дитячого садка або школи - важливий і стресовий етап у житті дитини. Організм стикається з новими навантаженнями: емоційними, фізичними та імунними. Як допомогти дітям адаптуватися до цього..

Літо - час змін: нові місця, яскраві враження, незвична їжа і зміна режиму. Усе це впливає не лише на настрій, а й на один із найуразливіших елементів здоров'я - мікробіом кишківника. Саме в теплу..

Часник - це одна з найдавніших лікарських рослин, що використовується людством понад п'ять тисяч років. Його противірусні, антибактеріальні та антисептичні властивості були відомі ще в Стародавньо..

Сучасні наукові дослідження підтверджують: окислювальний стрес є однією з ключових причин старіння та розвитку хронічних захворювань. Антиоксиданти - це речовини, здатні нейтралізувати вільні радикали..

Аутоімунні захворювання - це стани, за яких імунна система сприймає власні тканини організму як чужорідні та починає їх атакувати. Такі стани можуть вражати суглоби, шкіру, щитоподібну залозу, кишечни..