Статті про здоров'я

Головна цінність північної ягоди полягає в її потужному фітонутрієнтному складі. Виступаючи природним антиоксидантом, журавлина захищає клітини нашого організму від окислювального стресу та передчас..

Автор статті, нутриціолог Інна Троцковець Спеціаліст з підбору нутрицевтиків та інтегративного оздоровлення організму. З давніх часів цю вічнозелену культуру застосовували не тільки як пі..

Білий рафінований цукор не є харчовим продуктом у класичному біологічному розумінні — це високоочищена хімічна речовина (сахароза), позбавлена вітамінів, мінералів і харчових волокон, призна..

У попередніх статтях ми з вами говорили про необхідність запровадження нової сімейної традиції — Дня детоксу після ситного святкового застілля. Ви вже засвоїли основні принципи успішного очище..

Зміст: Вступ: Повернення до балансу 1. Збільште споживання магнію (Енергія та антистрес) 2. Практикуйте фізіологічну паузу (Пост) 3. Правильна гідратація (Транспортна система) 4. Підтрим..

Автор: Інна Троцковець, нутриціолог, фахівець із системного оздоровлення. Зміст: Нова сімейна традиція: День детоксу Пастка дофаміну: чому суворі дієти викликають депресію Небезпека..

Можна сміливо сказати, що від кількості цинку в нашому організмі безпосередньо залежить не тільки зовнішній вигляд, а й загальний стан здоров’я. Це не просто мікроелемент, а справжній біолог..

Зміст: Чому сон — це основа довголіття? Біохімія мелатоніну: як працює «нічний лікар» Головні функції гормону молодості Причини та наслідки дефіциту мелатоніну ШКТ і со..

Зміст: Зір як відображення системного здоров'я Чому очі «голодують»: системний підхід Біохімія зору: 6 основних компонентів Програма клітинного харчування для зорового апар..

Автор статті: Інна Троцковець Експерт з нутриціологічної підтримки та оздоровлення організму. Магній належить до розряду життєво важливих макроелементів, критично необхідних для роботи кліти..

Зміст: Ілюзія нестачі часу: чому страждає метаболізм Як правильно харчуватися при насиченому графіку Клітинне харчування в офісі: Smart Meal і TNT Небезпека швидких вуглеводів і бутерброді..

Брак цього найважливішого макроелемента в організмі загрожує серйозними наслідками, адже він є фундаментальним будівельним матеріалом для зубів, кісткової тканини і регулятором м'язових скороч..

Зміст: Чому організм втрачає поживні речовини? Сигнал 1: Спазми та м'язові судоми Сигнал 2: Тріщини в куточках губ (ангулярний хейліт) Сигнал 3: Висипання на шкірі та слабке волосся ..

Зміст: Біохімія суперфуду: більше, ніж просто спеція 1. Зупинка випадіння волосся та синтез кератину 2. Природний антибіотик: захист від вірусів і патогенів 3. Здоров'я кісток і ..

Зміст: Чому від прийому нутрицевтиків немає миттєвого ефекту? Наскільки важливі мікронутрієнти для роботи клітин? Ілюзія "раптових" хвороб і накопичувальний дефіцит Натуральні та..

Зміст: Головна станція очищення організму Анатомія та фізіологія: як це працює Біохімічна роль сечовидільної системи Зв'язок нирок із ШКТ та лімфою Водяний режим і мінерали: основа з..

Імунна система забезпечує нам надійний захист від чужорідних агентів — вірусів, патогенних бактерій, грибків, а також здійснює безперебійний контроль за утворенням і знищенням онкоклітин. Ця..

Нервова система забезпечує нам сприйняття цього світу за допомогою органів чуття: слуху, дотику, нюху, смаку та зору. Саме завдяки цій складній нейронній мережі ми пізнаємо, оцінюємо та миттєво ре..

Щодня наш організм стикається з колосальним токсичним навантаженням. Однак саме тютюновий дим — чи то активне куріння, чи то пасивне вдихання — залишається одним із найагресивніших чинни..

Стаття підготовлена на основі матеріалів та стенограми лекцій лікаря з 20-річним стажем І.Ю. Мороз. Навіть при суворому дотриманні принципів здорового харчування печінка може зазнавати колосаль..

Стаття базується на транскрипції лекцій практикуючого лікаря з 20-річним стажем І.Ю. Мороз та доповнена сучасними нутриціологічними протоколами експертів компанії NSP. Ми розглянемо не очевидні зв..

Коли ми чуємо слово «білок», у уяві часто виникає образ спортсмена зі шейкером у руках. Однак білок — це не просто будівельний матеріал для рельєфних м’язів. Це фундаментальн..

Тема усвідомленого управління своїм самопочуттям сьогодні актуальна як ніколи. Приймаючи рішення взяти відповідальність за свій організм у власні руки, багато хто стикається з величезним потоком суп..

Доброго дня, дорогі друзі. Організм людини — це досконала біохімічна лабораторія, яка ніколи не дає збоїв без попередження. Перш ніж зміни перейдуть на рівень органічних уражень, тіло надсилає..