Статті про здоров'я

Здоровий сон передбачає швидке засинання, рівне дихання, легке пробудження та бадьорість протягом дня. Але багато людей мають проблеми зі сном. Існує безліч факторів, що впливають на його якість. Одни..

З давніх часів розмарин застосовують як пікантну спецію та лікувальну рослину. Крім додавання до кулінарних страв, розмарин використовували для лікування хвороб протягом багатьох століть. Наші предки ..

Білий рафінований цукор не є продуктом харчування – це хімічна речовина, призначена для покращення смаку. Безумовно, нашому організму необхідна глюкоза, але у натуральному вигляді. Природні джерела гл..

У минулих статтях ми з вами говорили про необхідність запровадження сімейної традиції – День Детоксу після святкового застілля. Ви вже засвоїли основні принципи успішної детоксикації з точки зору нутр..

Ви зараз читаєте продовження статті «Що таке детоксикація організму? » з серії «Нова сімейна традиція – День Детоксу» , в якій я розповіла про головні принципи успішної детоксикації організму після св..

Впровадьте у своє життя новий корисний ритуал – День Детоксикації Організму . Назвемо його просто – День Детоксу після святкового застілля. У кожного з нас настає період свят, застілля, а це означає і..

Безліч наукових досліджень підтвердили, що добрий сон сприяє довголіттю та міцному здоров'ю. Справа в тому, що під час сну продукується гормон молодості та довгого життя – мелатонін. Що ж впливає ..

Головною умовою збереження зору та підтримки його функцій є правильне харчування. Якщо ви відчуваєте, що стали гірше бачити, очі швидко втомлюються, сльозяться і бояться світла, організм намагається п..

Нестача кальцію загрожує дуже сумними наслідками. Він особливо важливий для зубів та кісток. Існує стереотип, що основним ресурсом кальцію є молокосодержащие продукти. Але чи це так? Давайте розглянем..

Багато хто знає, що здорова їжа та активність сприяють продовженню довголіття. Але стандартний раціон сучасної людини складається загалом із переробленої та канцерогенної їжі, яка практично не має кор..

Часник є одним з потужних суперфудів – продуктів, які мають високу концентрацію корисних речовин. Він містить усі основні мінерали, вітаміни А, В і С, амінокислоти та 33 сполуки сірки. Розглянемо проб..

Питання : Часто стикаємося з таким: "я пив вітамінки, але вони ні про що! немає ефекту" Як же пояснити, що ефект від прийому вітамінів зовсім не той, що від знеболювальних-прийняв і відразу ..

На школі Ви дізнаєтесь: Шкідливі звички (як із ними боротися). Пасивне куріння як чинник безпліддя. Порушення гормонального фону та поведінки. Поради нутриціолога щодо відновлення. Результати наших кл..

Що ви дізнаєтесь на вебінарі: Що таке білок і навіщо він потрібний; Проблеми, що виникають за браку білка; проблеми, що виникають при надлишку білка; Рекомендації щодо вибору білкової їжі; Основні мом..

Тема правильного харчування та здорового способу життя сьогодні цікавить все більше і більше людей. Приймаючи рішення самостійно дбати про своє здоров'я, ми часто не знаємо, з чого почати. У відео..

Доброго часу, дорогі друзі. Як ви провели літо? Сподіваюся, що ви відпочили та набралися сил для активного спілкування та отримання нової інформації. Моє ж літо було насиченим та цікавим. Я готувала і..

Збагачую свій раціон харчування БАД понад 10 років і щоразу переконуюсь у правильності свого вибору. Величезна кількість людей дуже недовірливо ставляться до БАД, бо вважають, що це «ніби ліки» та їх,..

Сьогодні я починаю цикл відео-уроків на допомогу тим, хто став щасливим володарем набору « Очищення кишечника в домашніх умовах». З відео Ви дізнаєтеся про те: як правильно приймати продукти з цього н..

Дорогі друзі! Ми підготували це відео для тих, хто хоче бути здоровим та навчитися грамотно дбати про свій організм. Чи знаєте ви, що порушення в роботі травної системи призводять не тільки до проблем..

Для весняного періоду характерні часті зміни настрою, низька працездатність, наявність фізичної втоми та емоційної нестабільності. Також може бути депресія і нудьга. Все закладено у неправильному спів..

Часто в наших бесідах з потенційними користувачами чи партнерами ми говоримо про те, що наш підхід у вирішенні завдань зі здоров'ям називається гордим словом «Нутриціологія»! Ми завжди вимовляємо ..

Якщо люди хочуть жити здоровими і ростити таких же здорових дітей, то просто необхідно придивитися до свого харчування. Які продукти доводиться нам купувати щодня, який у них склад та властивості? Зар..

Доброго часу, дорогі друзі. На численні прохання, я вирішила написати та опублікувати програму реабілітації шлунково-кишкового тракту у дітей. Ця програма розрахована на дитячий вік та використовуєтьс..

Швидким харчуванням сьогодні називають фастфуд. Це їжа відноситься до страв швидкого приготування. Виробники цієї їжі наголошують на зручності, що її можна швидко приготувати і швидко з'їсти. Мало..