Корекція ваги
У прямому ефірі обговорили такі питання: Основні ознаки залізодефіциту. Причини такого стану. Розберемо з яких продуктів можна отримувати залізо. В якій формі міститься залізо в харчуванні..
Люди із зайвою вагою шукають собі виправдання. Ось звичний список прийменників: спадковість; порушення обміну речовин; не підходить дієта і т.д. Більшість «пишних» людей хочуть проковтнути пігулку жир..
Для підтримки оптимальної ваги необхідно своєчасно «заряджатися», вживаючи їжу. Недоїдання так само шкідливе, як і переїдання. Для оптимального контролю над організмом розглянемо різні стадії голоду. ..
Часто люди схильні не звертати увагу на зайві чи відсутні кілограми. Але це має дуже велике значення для нормальної роботи організму. Наше тіло знає свою ідеальну вагу, необхідно лише допомогти йому в..
Існує певна категорія людей, які страждають від нестачі маси тіла. Для таких людей є спеціальна програма, за якою можна підкоригувати свою вагу у бік її збільшення. Програма плюс (набір маси тіла) Ця ..
Якщо ви вирішили вступити на шлях схуднення і упорядкувати свою вагу, пам'ятайте, що мета була поставлена і дороги назад немає. Тому не варто шкодувати себе через перебування на дієті, нехай краще..
Коли ми заливаємо бак автомобіля бензином, то розуміємо, що туди не поміститися більше, ніж слід. Наш шлунок має велику еластичність, а людина велика винахідливість, щоб обдурити самого себе. Люди схи..
Для насичення нашому організму потрібно зовсім небагато. Проте люди схильні постійно перевантажувати свої шлунки неймовірною кількістю їжі, роблячи їх безрозмірними. Як правило, люди їдять, коли їм су..
Ви успішно пройшли програму "Старт", підготували організм до втрати зайвих кілограм, пройшли програму "Закріплення результату" та "Контроль" – вітаємо вас, процес пішов! ..
Відомо, що зайва вага має властивість накопичуватися роками. Середньостатистична 30-річна людина щороку набуває близько 500 грамів зайвої ваги. Це відбувається непомітно і потім незрозуміло звідки бер..
Багато людей вважають, що в надмірній вазі нічого страшного немає. Адже комусь подобаються худі люди, а комусь сповнені. Насправді проблема зайвої ваги не вичерпується лише естетичним конфліктом. Від ..
Залишилось три дні до корпоративу. Спробувала влізти у сукню. Застебнути блискавку немає жодних шансів. Переходжу на режим "вода та капуста"... Режим "вода та капуста" це звичайно ..
В одній, приготовленій на молоці порції Smart Meal міститься всього 130 кілокалорій і всі необхідні для організму компоненти. Тому очевидно, що це збалансоване харчування працюватиме на користь усіх с..
Якщо вірити статистиці, кожна третя жінка мріє скинути зайві кілограми . Ось лише половина з них серйозно ставляться до цієї проблеми, а ще менша частина доводить справу до кінця. Здавалося б, у задач..
Правильне харчування є основним компонентом здорового життя. В ідеалі, разом з їжею ми маємо отримувати всі необхідні компоненти. А раціон з енергетичної цінності має відповідати тому, що ми витрачаєм..
Довгий час примара комунізму залякувала Європу, але на зміну йому прийшов новий фантом. У країнах, що були під владою комуністичних режимів, стало величезними темпами розвиватися ожиріння. Такого висн..
Правильне харчування та спорт пов'язані найтіснішим чином . Чим сильніше організм піддається активним фізичним навантаженням, тим серйозніше варто ставитися до свого раціону. Для спортсменів існую..
Для проведення повноцінного аналізу стратегії своєї харчової поведінки необхідно задати собі всього три питання: Що ми вживаємо, скільки і яким чином. Давайте поговоримо про правильний режим харчуванн..
Харчові звички є абсолютно у кожної людини. Ці навички формуються в ранньому дитинстві, тому так важко піддаються корекції. Вони можуть бути як корисними, так і шкідливими, які суперечать фізіологічни..
Мабуть, наш організм можна порівняти з годинником. Ось тільки замість батарейок, він щодня повинен отримувати багато поживних компонентів. Правильний режим харчування та грамотно збалансовані порції ї..
Сьогодні багато людей ведуть активну боротьбу із зайвими кілограмами , щоб покращити свою фізичну форму та загальний стан здоров'я. Nature Sunshine пропонує перевірені та корисні продукти , завдяк..
