Корекція ваги

Хронічна втома, випадіння волосся, непереборна тяга до дивних запахів і постійна блідість - це не просто наслідок сучасного ритму життя. Найчастіше за цими симптомами ховається тотальне кисневе голо..

Люди із зайвою вагою часто шукають собі виправдання. Спадковість, «широка кістка», незворотне порушення обміну речовин, брак часу або впевненість у тому, що «жодна дієта не підходи..

Зміст: Фізіологія харчування: чому важливо слухати тіло Біохімія апетиту: хто керує нашим шлунком? Стадії голоду: від порожнього шлунка до переїдання Прихована спрага: чому склянка води ви..

Часто люди схильні не звертати увагу на зайві чи відсутні кілограми. Але це має дуже велике значення для нормальної роботи організму. Наше тіло знає свою ідеальну вагу, необхідно лише допомогти йому в..

Існує певна категорія людей, які страждають від нестачі маси тіла. Для таких людей є спеціальна програма, за якою можна підкоригувати свою вагу у бік її збільшення. Програма плюс (набір маси тіла) Ця ..

Якщо ви вирішили вступити на шлях схуднення і упорядкувати свою вагу, пам'ятайте, що мета була поставлена і дороги назад немає. Тому не варто шкодувати себе через перебування на дієті, нехай краще..

Коли ми заливаємо бак автомобіля бензином, то розуміємо, що туди не поміститися більше, ніж слід. Наш шлунок має велику еластичність, а людина велика винахідливість, щоб обдурити самого себе. Люди схи..

Для насичення нашому організму потрібно зовсім небагато. Проте люди схильні постійно перевантажувати свої шлунки неймовірною кількістю їжі, роблячи їх безрозмірними. Як правило, люди їдять, коли їм су..

Ви успішно пройшли програму "Старт", підготували організм до втрати зайвих кілограм, пройшли програму "Закріплення результату" та "Контроль" – вітаємо вас, процес пішов! ..

Відомо, що зайва вага має властивість накопичуватися роками. Середньостатистична 30-річна людина щороку набуває близько 500 грамів зайвої ваги. Це відбувається непомітно і потім незрозуміло звідки бер..

Інна Троцковець Нутриціолог, фахівець з корекції харчової поведінки Багато людей вважають, що в зайвій вазі немає нічого страшного. Адже комусь подобаються худі люди, а комусь — повн..

Залишилось три дні до корпоративу. Спробувала влізти у сукню. Застебнути блискавку немає жодних шансів. Переходжу на режим "вода та капуста"... Режим "вода та капуста" це звичайно ..

В умовах сучасного раціону, перенасиченого порожніми калоріями та рафінованими вуглеводами, організм часто відчуває так званий "прихований голод" - дефіцит структурних елементів на клітинн..

Якщо вірити статистиці, кожна третя жінка мріє скинути зайві кілограми. Ось тільки лише половина з них серйозно ставиться до цього завдання, а ще менша частина доводить справу до кінця. Здавалося б,..

Правильне харчування є основним компонентом здорового життя. В ідеалі, разом з їжею ми маємо отримувати всі необхідні компоненти. А раціон з енергетичної цінності має відповідати тому, що ми витрачаєм..

Довгий час примара комунізму залякувала Європу, але на зміну йому прийшов новий фантом. У країнах, що були під владою комуністичних режимів, стало величезними темпами розвиватися ожиріння. Такого висн..

Правильне харчування та спорт пов'язані найтіснішим чином . Чим сильніше організм піддається активним фізичним навантаженням, тим серйозніше варто ставитися до свого раціону. Для спортсменів існую..

Щоб провести повноцінний і глибокий аналіз своєї харчової поведінки, потрібно чесно відповісти собі лише на три запитання: що ми їмо, у якій кількості та яким саме чином. Наш організм — це н..

Харчові звички є абсолютно у кожної людини. Ці навички формуються в ранньому дитинстві, тому так важко піддаються корекції. Вони можуть бути як корисними, так і шкідливими, які суперечать фізіологічни..

Мабуть, наш організм можна порівняти з годинником. Ось тільки замість батарейок, він щодня повинен отримувати багато поживних компонентів. Правильний режим харчування та грамотно збалансовані порції ї..

Сьогодні багато людей ведуть активну боротьбу із зайвими кілограмами , щоб покращити свою фізичну форму та загальний стан здоров'я. Nature Sunshine пропонує перевірені та корисні продукти , завдяк..