21.12.2016
4030

Омега-3 та Омега 6 – що важливіше?

Лабораторія NSP надає важливого значення дослідницької діяльності. ПНЖК благотворно діють організм. Складність полягає у виборі. Який із комплексів "Омега" важливіший:3 чи 6?

Сучасна людина не може отримати все необхідне для повноцінного функціонування організму з продуктів харчування та води. Забезпечити збалансоване надходження корисних речовин до організму допомагають ЖК (жирні кислоти) комплекси від NSP.

Стрижневий момент здоров'я людини - пропорційне дотримання пропорцій ПНЖК: омега-3/омега-6 з розрахунку 1 до 4.

Основою комплексу Омега-3 є риб'ячий жир глибоководних мешканців: палтуса, лосося, скумбрії та ін. Подібні ЖК, тільки в менших об'ємах, містяться в рослинних оліях, горіхах, соєвих бобах, листовій зелені.

Похідні Омега-6 покращують мікроциркуляцію крові, купірують набряки і запалення, мають знеболювальні властивості. Однак у наших регіонах йде перекіс у бік споживання Омега-6, пов'язано це з особливостями харчування. Тоді, як в азіатських регіонах та інших країнах, де є доступ до морепродуктів, частіше зустрічається недолік Омега-6. Зверніть увагу при виборі додаткових комплексів для збагачення харчування.
Грамотне балансування різними видами ЖК перешкоджають розвитку серцево-судинних захворювань, знижує інтенсивність алергічних реакцій, покращує пам'ять та зір, прискорює розумові реакції, гармонізує емоційний стан.

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в соц. сетях!

Написати відгук
Задати питання
Увага: HTML не підтримується. Використовуйте звичайний текст.