Сухість і лущення шкіри рук — що робити?
Шкіра рук відрізняється особливою чутливістю, оскільки вона практично не виробляє захисну жирову плівку, на відміну від обличчя чи спини. Гідроліпідна мантія кистей також є досить тонкою та вразливою. Саме тому руки часто стають сухими, червоніють, лущаться, а в запущених випадках — тріскаються. У цій статті ми розглянемо проблему сухості кистей не тільки з точки зору косметики, але й з точки зору внутрішньої біохімії організму, роботи шлунково-кишкового тракту та клітинного живлення.
Анатомія проблеми: чому руки старіють і висихають першими?
Епідерміс на тильній стороні долоні містить мінімальну кількість сальних залоз. Себум (шкірне сало), який на інших ділянках тіла працює як природний бар’єр проти втрати вологи, тут відсутній. Коли роговий шар втрачає вологу, порушується цілісність гідроліпідного бар’єру. Клітини починають активно злущуватися, оголюючи глибші, чутливіші шари дерми.
Внутрішній догляд: харчування та робота шлунково-кишкового тракту
Правильний догляд за шкірою рук завжди починається з тарілки. Якщо епідерміс не отримуватиме поживну підтримку зсередини, будь-які, навіть найякісніші зволожувальні та живильні засоби даватимуть лише короткочасний, косметичний ефект.
У ваше щоденне меню має входити достатня кількість макро- та мікронутрієнтів. Збалансоване харчування є основою міцного ліпідного бар’єру. Слідкуйте за тим, щоб у раціоні завжди були присутні фрукти, горіхи, свіжі овочі, якісні молочні продукти, різноманітна зелень, мед і, що надзвичайно важливо, достатня кількість чистої питної води.
Будівельний матеріал для колагену та еластину. При дефіциті білка шкіра стоншується, стає пергаментною.
Формують ліпідний бішар мембран. Омега-3 кислоти зменшують запалення та запобігають трансепідермальній втраті вологи.
Правильний зовнішній догляд та захист
Як і обличчя, наші руки потребують дбайливого та щоденного догляду. Зовнішній вплив агресивних середовищ миттєво руйнує тонкий гідроліпідний шар, що вимагає постійної зовнішньої підтримки.
- Вранці та протягом дня використовуйте якісний зволожувальний крем для рук (наприклад, із лінійки Bremani Care).
- Звертайте увагу на наявність у складі компонентів, що утримують вологу.
- Оновлюйте шар крему після кожного контакту з милом і жорсткою водою.
- Перед сном рекомендується наносити крем із більш живильним і густим складом.
- Віддавайте перевагу продуктам, що містять цілющі олії (макадамії, ши) та екстракт алое.
- Для миття рук рекомендується вибирати делікатне мило з компонентами кокосового горіха, оскільки воно добре живить і зволожує епідерміс.
Захист від негативних зовнішніх факторів — це обов’язковий етап. Руки багатьох людей регулярно страждають від впливу різних агресивних мийних засобів, холодних вітрів і мінусових температур. Побутова хімія буквально розчиняє захисні ліпіди. Тому на вашій кухні повинні бути гумові або латексні рукавички для прибирання, а в сумочці — теплі рукавички для холодної погоди. Постійне дотримання цих простих рекомендацій допоможе вам захистити шкіру від негативних факторів та зберегти її красу й здоров’я.
Програма клітинного харчування NSP для здоров’я шкіри
Для досягнення стійкого результату нутриціологи компанії рекомендують застосовувати синергічні комплекси, які діють на рівні біохімії клітини.
| Продукт | Механізм дії (біохімія) | Схема прийому (Профілактика) |
|---|---|---|
| Омега-3 ЕПК, ДГК | Вбудовується в клітинні мембрани, відновлює гідроліпідний бар'єр, роблячи шкіру пружною та зволоженою зсередини. | По 1 капсулі 2 рази на день під час їжі. |
| МСМ (метилсульфонілметан) | Органічна сірка. Є ключовим компонентом для формування дисульфідних містків у структурі колагену та кератину. | По 1 таблетці 2 рази на день під час їжі. Строго в синергії з вітаміном С. |
| Вітамін С | Головний кофактор синтезу колагену. Захищає мітохондрії клітин від оксидативного стресу, спричиненого екологічними факторами та холодом. | По 1 таблетці 1 раз на день (пролонгована формула). |
| Реп’ях (Burdock) | Стимулює вироблення та відтік жовчі, що є надзвичайно важливим для засвоєння омега-3 та жиророзчинних вітамінів (А, Е). | По 1 капсулі 2 рази на день за 15 хвилин до їди (за відсутності каменів у жовчному міхурі). |
*Примітка: Ці рекомендації є загальними. Для отримання точних дозувань та складання індивідуальної програми, будь ласка, зверніться до нашого фахівця.
Очікуваний результат: кейс відновлення
FAQ: Відповіді на поширені запитання
Чому зволожувальний крем перестав допомагати?
Як робота печінки впливає на сухість рук?
Чи можна мазати руки чистим кокосовим маслом замість крему?
Чи потрібно приймати колаген при тріщинах на руках?
Як довго потрібно приймати вітаміни для відновлення шкіри?
Втомилися боротися з сухістю шкіри?
Зовні проблему не вирішити, якщо всередині є дефіцити. Напишіть нам, і сертифікований нутриціолог безкоштовно підбере для вас індивідуальну програму відновлення ШКТ та усунення дефіцитів для сяючої шкіри.
Отримати безкоштовну консультацію
Інна Троцковець
Уляна Белко
Як отримати доступ до Партнерських цін?