17.06.2022

Захоплюючі заняття та розваги влітку

Ви молоді, а може просто молоді душею, мабуть, погодьтеся, ніщо так не піднімає настрій, як літнє сонце. Воно дає можливість відключитися від усіх гаджетів і екранів, насолодитися свіжим повітрям і поспілкуватися з природою. Це посилить вашу фізичну форму і покращить рухливість (звичайно, ви можете перетворити та перегляд телевізора на активний захід, але прогулянки на свіжому повітрі ніщо не замінить). І не забувайте, у вас є всього кілька місяців, так що проведіть літо з користю для себе та задоволенням по максимуму.

Супер способи, як провести літо:

Вирушайте на пікнік - візьміть з собою обід у рюкзаку або традиційний кошик і посидьте з сім'єю на зеленій траві ніжно на літньому сонечку під час обіду.
Вправи на свіжому повітрі – оживіть свої тренування видами, звуками та ароматами літньої природи. Організація заняття, в якому ви можете взяти участь під час тренування, також може бути варіантом для вас та групи друзів. Відмінний спосіб зробити це - зіграти в таку гру, як волейбол, щоб покращити кровообіг.
Відвідайте національний або міський парк - майже кожен має поблизу парк, який часто має багату історію. А ви були у своєму?
Побувайте на пляжі. Пляж - це синонім літа, тому візьміть із собою дітей, щоб поплавати, поніжитися на піску, позасмагати і повеселитися.
Читання – візьміть свою улюблену книгу чи нову та сядьте під деревом для неквапливого читання.
Барбекю – готуйте їжу на свіжому повітрі, щоб максимально ефективно використати літній час. Чи не любите м'ясо? Запекти овочі.
Садівництво. Свіжі овочі або ягоди з власного саду - справжні літні ласощі.
Концерт на відкритому повітрі – атмосфера живого концерту на відкритому повітрі подарує незабутні враження.
Відвідайте ресторан на відкритому повітрі. Проведіть вечір у місті та насолоджуйтеся вечерею чи напоями на свіжому повітрі.

Недорогі або безкоштовні розваги для дітей:

Влаштуйте кіно просто неба - розстеліть покривало на задньому дворі і звичайно попкорн. Діти будуть у захваті від нового кінотеатру просто неба.
Завітайте на дитячий майданчик - малюкам завжди подобається скотитися з гірки і похитатися на перекладинах, і це відмінне фізичне навантаження!
Розфарбуйте крейдою тротуари. Дозвольте дітям виявити свої творчі здібності та прикрасити дороги та тротуари.
Багаття на задньому дворі – запекти тости чи зефір на багатті – це ті приємні дрібниці, які діти запам'ятають на все життя.
Влаштуйте водний бій - будь то повітряні кулі, пістолети, відра чи шланги, діти та підлітки будуть у захваті!
Поспостерігайте за зірками - розстеліть покривало та спостерігайте за сузір'ями, планетами та іншими небесними об'єктами.
Влаштуйте частування з лимонадом - поставте столик у тіні і запропонуйте сусідам прохолодний напій, що освіжає.
Сходіть на рибалку. Ви ніколи не забудете захоплення ваших дітей, коли вони зловлять свій перший улов. Щоб посилити їхнє перше враження, не забудьте знайти на ринку кращу котушку та приманку. Не тільки це, а й можливість збільшити ймовірність того, що їм вдасться зловити свою першу рибку. Їхня перша рибалка буде лише один раз, тому подбайте про те, щоб вона запам'яталася їм надовго.
Здійсніть похід - чи підніміться ви на гору або просто пройдетеся вулицею, прогуляйтеся разом із дітьми.
Грайте в ігри - в квача, хованки, волейбол або ... неважливо, просто грайте!
Займіться плаванням! Відвідайте відкритий басейн, місцеву водойму або озеро.

Інші розваги на свіжому повітрі:

Зробіть покупки на ринку.
Прогуляйтеся рано-вранці.
Помилуйте заходом сонця.
Запустіть повітряний змій.
Прогуляйтеся природою.
Помийте машину всією родиною.
Покатайтеся на велосипеді.
Подрімайте в гамаку.

Не дозволяйте сезонним подразникам зіпсувати літній відпочинок.

Для деяких із нас сезонні подразники заважають знаходитись на свіжому повітрі, але це не вирок. Поєднання пекучої кропиви, гіркого апельсина, антиоксидантів та інших натуральних інгредієнтів, Гіста блок підтримує здорову функцію дихальних шляхів проти сезонних речовин, що переносяться повітрям. Він природно підтримує відкриті дихальні шляхи, допомагаючи вам вільно дихати і насолоджуватися перебуванням на вулиці.

Ідеї для літніх розваг у приміщенні

Не всі люблять бувати на свіжому повітрі, і, давайте подивимося правді у вічі, іноді буває занадто жарко, щоб довго перебувати на вулиці. Не хвилюйтеся, є чим зайнятися у приміщенні, щоб зробити літнє дозвілля вашої родини незабутнім.