Літній мікробіом: як зберегти здоров'я кишечника у відпустці

Літо - час змін: нові місця, яскраві враження, незвична їжа і зміна режиму. Усе це впливає не лише на настрій, а й на один із найуразливіших елементів здоров'я - мікробіом кишківника. Саме в теплу пору року він зазнає максимального навантаження: змінюється склад їжі, води, клімат і навіть бактеріальне середовище. Це створює ідеальні умови для порушення травлення, зниження імунітету та загострення хронічних проблем ШКТ. Тому захист мікробіома влітку - це не примха, а розумний захід профілактики.

Чому кишечник страждає у відпустці?

Мікробіом - це складна екосистема, що складається з трильйонів корисних мікроорганізмів, які відповідають за імунітет, травлення, синтез вітамінів і гормональний баланс. Влітку на нього обрушуються одразу кілька чинників:

• нова мікрофлора на овочах і фруктах;
• зміна клімату і води;
• вулична їжа, фаст-фуд, холодні напої;
• збій режиму харчування і відпочинку;
• стреси і перельоти.

Усе це знижує ферментативну активність шлунково-кишкового тракту, порушує роботу слизового бар'єру, активує умовно-патогенну флору. Підсумок - здуття, нестабільний стілець, алергічні реакції, дискомфорт і втома.

Що загрожує мікробіому в подорожі?

• Неякісна або незвична вода (хлор, паразити, важкі метали);
• Сирі продукти з ринку без належної обробки;
• Надлишок цукру, смажених і гострих страв;
• Переїзди, перельоти, збій біоритмів;
• Вживання морозива і холодних напоїв на спеці.

NSP-програма для захисту мікробіома влітку

1. Bifidophilus Flora Force - пробіотики для дорослих

Містить два перевірених штами: Lactobacillus acidophilus і Bifidobacterium longum, збагачених пребіотиками (фруктоолігосахариди). Підтримує баланс мікрофлори, зміцнює імунітет, знижує запалення.

Схема: починати прийом за 5-7 днів до поїздки. По 1 капсулі 1-2 рази на день під час їди. У поїздці - курс не менше 3 тижнів.

2. Біфідозаврики - пробіотики для дітей

Жувальні таблетки з приємним апельсиновим смаком містять Bifidobacterium і Lactobacillus у збалансованих пропорціях, а також пребіотики. Запобігають розладам після морозива, перекусів і зміни їжі.

Схема: по 1 таблетці 1-3 рази на день з їжею.

3 Хлорофіл рідкий - натуральний захист і м'який детокс

Хлорофілін чинить освіжаючу, протизапальну і протигрибкову дію, покращує запах тіла, підтримує слизову оболонку кишківника і полегшує перенесення спеки і зміни клімату.

Схема: по 1 ч. л. на склянку води натщесерце 2-3 рази на день.

4. Чорний горіх (Black Walnut) - природний антисептик.

Протипаразитарний засіб на основі зеленого лушпиння горіха. Містить юглон і таніни, ефективні проти грибків, бактерій і гельмінтів. Особливо корисний у разі харчових інфекцій у дорозі.

Схема: по 1 капсулі 2-3 рази на день під час їди. Курс - від 7 до 21 дня.

Здоровий мікробіом - це міцний імунітет, гарний настрій і комфорт у животі. Особливо важливо підтримувати його в сезон відпусток, коли зовнішні чинники створюють стрес для травної системи. Продукти NSP допомагають делікатно, ефективно та безпечно захистити мікрофлору кишківника від літніх ризиків.