20.06.2022
1094

Які переваги Хлорофілу?

Зелені овочі, зелений смузі в склянку на сірий стіл Звичайно, ви вже не раз чули про хлорофіл і знаєте, наскільки він життєво необхідний для рослин. Але чи знаєте ви чим хлорофіл може бути корисним для нас і нашого здоров'я?

У цій статті ми розберемося з вами у всіх перевагах хлорофілу та наведемо докази цього. Ми також розберемося, як правильно приймати добавки із хлорофілом, щоб отримати більший ефект від прийому хлорофілу.

Хлорофіл знаходиться у більшості рослин і овочів зеленого кольору, і з кожним роком все більше людей використовують його як БАД. Переваги прийому хлорофілу - покращення загального стану здоров'я, зниження ваги, виведення токсинів, підвищення енергії та боротьба з багатьма підступними хворобами.

Що таке хлорофіл?

Хлорофіл – пігмент зеленого кольору, який сприяє процесу фотосинтезу. Рослини використовують його разом із сонячним світлом, отримуючи при цьому поживні речовини.

Одним з найпоширеніших способів, як включити хлорофіл у ваш раціон - почати вживати в їжу зелені овочі, наприклад, броколі та петрушка. І звичайно ж паростки пшениці особливо багаті на хлорофіл і доступні для вживання як в натуральному вигляді, так і у вигляді порошку, соку або капсул.

Найлегший і найпопулярніший спосіб отримувати хлорофіл у раціон у достатній кількості – вживати БАДи. Вони доступні у вигляді крапель, пігулок або капсул, але найзручніше в рідкому вигляді. Додавати його можна просто у воду, в смузі, в холодний чай, а також інші ваші улюблені напої.

Більшість БАД Хлорофілу містять хлорофілін. Це водорозчинний похідний природного хлорофілу, який набагато краще засвоюється організмом, на відміну від інших форм хлорофілу.

На етикетці БАД до складу, яких входить хлорофілін, в інгредієнтах може бути зазначено «хлорофілін натрію-міді» або «комплекс хлорофіліну-міді».

Переваги Хлорофілу Зелене листя м'яти

Протягом багатьох років хлорофіл використовували як БАД для підтримки здоров'я. Різні медичні дослідження показали, що він корисний при різних шкірних захворюваннях, неприємному запахі тіла і навіть у боротьбі з деякими видами раку. Хлорофіл безпечний для людей.

Ось деякі з потенційних переваг хлорофілу:

  • Антивіковий ефект

Місцеве застосування хлорофілу працює як ефективний засіб проти старіння. Вчені виявили, якщо нанести на шкіру гель, що містить хлорофілін, значно зменшуються ознаки фотостаріння, тобто старіння під впливом сонячних променів. У дослідженні брали участь чотири здорові жінки з різним типом шкіри, і воно тривало 12 днів.

Дослідження показали, що ділянки шкіри, оброблені хлорофіліном, покращилися так само, як оброблені третиноїном, рецептурним кремом для шкіри, який, як було доведено, допомагає при старінні шкіри. Вони припустили, що, використовуючи комбінацію хлорофіліну і третиноїну, ефект усунення ознак фотостаріння шкіри буде більш ефективним.

  • Допомога при боротьбі з акне

Місцеве застосування хлорофілу є ефективним при боротьбі з акне.

Одне з досліджень показало, що гель із хлорофіліном допомагає скоротити кількість прищів на обличчі та великі глибокі пори. 10 осіб, які пройшли дослідження, мали акне легкого та середнього ступеня тяжкості та використовували гель із хлорофіліном протягом 3 тижнів.

А в іншому дослідженні вчені використовували комбінацію місцевого застосування хлорофілу та фототерапії для лікування акне. Люди, які отримали комбіновані процедури, отримали ефективніші результати. Стало значно менше вогнищ акне, важких вугрів та зменшилася жирність шкіри, ніж у тих, хто цього не робив. Однак усі 24 учасники були вихідцями з Азії та мали темніший тип шкіри, тому й результати дослідження актуальні не для всіх.

  • Кровотворні властивості

А ви знали, що хлорофіл хімічно подібний до гемоглобіну, білку і необхідний для еритроцитів, які переносять кисень по тілу людини.

Вчені давно довели, що при лікуванні порушень гемоглобіну корисний сік паростків пшениці, багатий на хлорофіл.

  • Дезодоруючі властивості

Вчені багато років вивчали хлорофіл як дезодорант.

Перша публікація досліджень на цю тему була в 1960 році і в ній вчені висунули гіпотезу, що хлорофіл зменшує запахи для людей, які мали колостоми. Пізніше, у 1989 році виявили, що хлорофіл неефективний у боротьбі із запахами у людей, які перенесли колостому. Проте 1980 р. зазначили, що хлорофіл покращує запах нижньої частини тіла у людей похилого віку, які живуть у будинках для людей похилого віку.

На сьогоднішній день деякі дезодоранти та рідини для полоскання рота мають у своєму складі хлорофіл. Деякі люди також приймають хлорофіл для зменшення запаху тіла.

  • Ранозагоювальні властивості

У 1940-х та 1950-х роках вчені також вивчали хлорофіл як засіб для загоєння ран. І дослідження показали, що хлорофіл сприяє запобіганню різного роду інфекцій та загоєнню хірургічних ран.
В огляді 2008 року було висловлювання, що ліки, що містять хлорофілін, сприяють загоєнню ран та зменшують запахи. Та й деякі лікарі дають призначення цих ліків уже сьогодні.

  • Допомога у боротьбі з раком

Експерименти на тваринах показали, що хлорофіл потенційний засіб для боротьби з раком:

  1. У 2015 році вчені дійшли висновку, що хлорофілін може допомогти запобігти та уповільнити зростання раку.
  2. 2005 року вчені в Нідерландах провели експеримент над щурами. Перша група була на дієті з високим вмістом червоного м'яса та низьким вмістом зелених овочів, що призвело до збільшення ураження в товстій кишці в 8 разів. Інша група була на дієті із природним хлорофілом. Вчені зафіксували, що природний хлорофіл знижує ризик раку товстої кишки у щурів завдяки токсину хаєм.
  3. Дослідження 2016 показало, що хлорофілін допомагає уповільнити прогрес раку легень у мишей. При цьому мишам вчені вводили хлорофілін у мікроскопічних капсулах, відомих як нанокапсули.

Продукти, багаті на хлорофіл

Листя шпинату, у сірій тарілці Хлорофіл є в більшості натуральних зелених овочів. Особливо багаті на хлорофіл продукти, які є завжди під рукою:

  1. шпинат,
  2. листова капуста,
  3. зелень гірчиці,
  4. петрушка,
  5. брокколі,
  6. зелена капуста,
  7. спаржа,
  8. Зелена квасоля,
  9. горох,
  10. зелений чай маття (матч).

Ці овочі, крім хлорофілу, містять також велику кількість корисних вітамінів та мінералів.

Як правильно використовувати БАДи з хлорофілом

За своєю силою та складом БАДи хлорофілу сильно різняться. Деякі їх випускають у вигляді крапель, які можна додавати у воду або інший напій, а інші - у формі капсул.

Пакети, що містять добавки хлорофілу, зазвичай включають інструкції щодо їх використання.

Рідкі БАДи з хлорофілом рекомендують додавати близько 1 чайної ложки (5 мл) у воду. Якщо раптом смак для вас неприємний, спробуйте почати з меншої кількості і поступово збільшуйте дозування.

БАД хлорофілу, як правило, безпечні у використанні та не мають побічних ефектів.

Перспектива

Хлорофіл без сумніву має величезний потенціал плюсів для підтримки здоров'я.

Більшість людей відчули на собі, що приймаючи хлорофіл у чистому вигляді або БАД, у них значно покращилося самопочуття та відчули природну допомогу для організму при різних захворюваннях.

Схожі статті

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в соц. сетях!

Написати відгук
Задати питання
Увага: HTML не підтримується. Використовуйте звичайний текст.