Продукти здоров'я шкіри

Наш організм може повноцінно працювати лише за умови правильного харчування. Те саме стосується і шкіри – вона відображає всі переваги та недоліки нашого раціону. Здорове харчування подарує їй пружність та рівний колір.

Існує три важливі речовини, які відповідають за красу шкіри. Саме вони повинні бути присутніми в організмі в достатній кількості:

• Меланін – відповідає за пігментацію шкіри. Виробленню меланіну сприяє переважно авокадо, арахіс, бурий рис, мигдаль, банани, фініки, квасоля, соєві продукти.
• Гемоглобін – насичує кров киснем, необхідним для шкіри. Гемоглобін можна підвищити за допомогою чорного шоколаду, зелених яблук, гречки, гранатового соку, хурми, волоських горіхів.
• Каротиноїди роблять колір обличчя рівним і є природними антиоксидантами, які запобігають ранньому старінню тканин і омолоджують клітини всього організму. Містяться у продуктах кольору осіннього листя (гарбуз, томат, хурма, морква, кавун, дикі абрикоси, обліпиха) та зелених овочах (шпинат, зелена цибуля, петрушка, крес-салат).

Щоб шкіра одержала повноцінне харчування, рекомендується додатково вживати спеціальні комплекси. Відмінним варіантом є HSN-W (шкіра, волосся, нігті). Цей продукт містить корисні мінерали, трави та водорості, що сприяють покращенню кровопостачання шкіри, природній зволоженості та збереженню пружності. Також він покращує структуру нігтів і надає поживну підтримку волоссю.

Намагайтеся обмежити споживання продуктів довгого зберігання, напівфабрикатів, а також їжі, що містить багато консервантів та барвників. Збалансований раціон та поживні вітаміни допоможуть зберегти здоров'я шкіри, покращити її стан та запобігти ранньому старінню!