06.12.2015
7174

Продукти здоров'я шкіри

Наш організм може повноцінно працювати лише за умови правильного харчування. Те саме стосується і шкіри – вона відображає всі переваги та недоліки нашого раціону. Здорове харчування подарує їй пружність та рівний колір.

Існує три важливі речовини, які відповідають за красу шкіри. Саме вони повинні бути присутніми в організмі в достатній кількості:

  • Меланін – відповідає за пігментацію шкіри. Виробленню меланіну сприяє переважно авокадо, арахіс, бурий рис, мигдаль, банани, фініки, квасоля, соєві продукти.
  • Гемоглобін – насичує кров киснем, необхідним для шкіри. Гемоглобін можна підвищити за допомогою чорного шоколаду, зелених яблук, гречки, гранатового соку, хурми, волоських горіхів.
  • Каротиноїди роблять колір обличчя рівним і є природними антиоксидантами, які запобігають ранньому старінню тканин і омолоджують клітини всього організму. Містяться у продуктах кольору осіннього листя (гарбуз, томат, хурма, морква, кавун, дикі абрикоси, обліпиха) та зелених овочах (шпинат, зелена цибуля, петрушка, крес-салат).

Щоб шкіра одержала повноцінне харчування, рекомендується додатково вживати спеціальні комплекси. Відмінним варіантом є HSN-W (шкіра, волосся, нігті). Цей продукт містить корисні мінерали, трави та водорості, що сприяють покращенню кровопостачання шкіри, природній зволоженості та збереженню пружності. Також він покращує структуру нігтів і надає поживну підтримку волоссю.

Намагайтеся обмежити споживання продуктів довгого зберігання, напівфабрикатів, а також їжі, що містить багато консервантів та барвників. Збалансований раціон та поживні вітаміни допоможуть зберегти здоров'я шкіри, покращити її стан та запобігти ранньому старінню!

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в соц. сетях!

Написати відгук
Задати питання
Увага: HTML не підтримується. Використовуйте звичайний текст.