Цілющі властивості апельсину

Багато людей сприймають апельсин як смачний сонячний фрукт і лише одиниці здогадуються про те, наскільки корисним він є. Розглянемо цілющі властивості апельсина докладніше.

Чим корисний апельсин?

1. Апельсин є справжнім джерелом корисних речовин. До нього входять вітаміни А, групи В, С, РР, Е, К, жирні кислоти, натуральний цукор (фруктоза та глюкоза), антиоксиданти, клітковина, а також магній, цинк, натрій, кальцій, мідь, фосфор, калій, залізо. Також фрукт містить понад 170 фітонутрієнтів та понад 70 біофлавоноїдів! Тому апельсин особливо рекомендується вживати людям із гіпо- та авітамінозом.
2. Вітамін С, що входить до апельсину, допомагає при синдромі хронічної втоми та анемії. Також він гармонізує нервову систему та підвищує настрій.
3. Апельсини дуже корисно вживати людям із захворюваннями кісткової системи. Це пов'язано з наявністю великої кількості мінералів. Під впливом цих фруктів кісткова тканина починає швидше відновлюватись.
4. У цих фруктах містяться пектини, які нормалізують процес травлення та посилюють моторну функцію кишечника. Крім того, пектини активізують випорожнення кишечника ще до моменту затримки їжі.
5. В апельсинах міститься фолієва кислота (вітамін В9) та лімоноїди, які уповільнюють (а в деяких випадках і руйнують) зростання ракових клітин.
6. Регулярне вживання апельсина попереджає розвиток атеросклерозу, уповільнює затвердіння артерій та уповільнює настання старіння. В апельсині містяться антиоксиданти, що захищають шкіру від вільних радикалів, що викликають раннє старіння. Тому апельсин дуже корисний для людей, які прагнуть продовжити молодість та довголіття.

Щоденне вживання одного апельсина значно знижує можливість появи вірусних захворювань. Найзручніше вживати апельсин у складі вітамінного комплексу Вітазаврики. У ньому міститься не тільки сухий сік апельсина, але й корисні вичавки зі шкірки та білих перегородок, позбавлені отрутохімікатів.