Весняна депресія – займемося профілактикою

Для весняного періоду характерні часті зміни настрою, низька працездатність, наявність фізичної втоми та емоційної нестабільності. Також може бути депресія і нудьга. Все закладено у неправильному співвідношенні потреб організму у додатковій енергії та утворення даної енергії у клітинах. Яка причина такої проблеми?

Весна та осінь відрізняються природною сезонною перебудовою, в якій закладено зміну кількості гормонів. Але для збільшення їх утворення організму знадобиться велика кількість поживних речовин. Зокрема, знадобляться вітаміни групи В, С, А, Е, мікроелементи йоду, селен і цинк. Також важливим компонентом є поліненасичені кислоти, які допоможуть стабільно працювати всім клітинам.

• У нашій їжі міститься багато природних метаболітів (шлаків), а вони обов'язково повинні максимально виводитися з людського організму. У весняний період страждають нирки, печінка і кишечник, їм потрібна особлива профілактика, що підтримує. У такому випадку можна приймати продукти очищувальної дії або фітопродукти. Це буде найкращим варіантом профілактики у цей період.
• Кожна людина має не зовсім надійні місця в організмі, а точніше потребують особливої підтримки. Вони вимагатимуть у весняний період достатнього зміцнення. Хтось скаржиться на роботу щитовидки, яка може призвести до апатії, сонливості. У когось слабкі судини та людей мучить запаморочення. Проблема жовчних шляхів може полягати в ранковій нудоті, гіркоти у роті, без апетиту. Шкірні проблеми можуть характеризуватись загальними обмінними порушеннями, у такому разі знадобиться певне чищення, вітаміни, мінерали та інші нутрієнти. Тому варто підібрати індивідуальний рецепт.
• Навесні дуже чутлива нервова система, люди зазнають стресів. Таким чином варто задуматися про додаткове харчування для своєї психіки, щоб підвищувалася емоційна стійкість. Також особливої підтримки потребує вегетативна нервова система, якою вдається регулювати в нашому організмі всі системи. Коли спостерігаються вже сильно виражені психічні та емоційні перенапруги, депресії, варто задуматися про поживні комплекси і про трав'яні екстракти, якими вже століттями виліковують нервові захворювання.
• Знижений імунітет та недостатнє харчування імунних клітин є головною причиною розвитку всіх хвороб. І спочатку можуть проявитися як окремі симптоми у весняний період. Якщо подбати про своє здоров'я ще навесні, то влітку можна буде відпочивати без турбот про різні недуги. Це допоможе знизити швидкість розвитку старіння клітин, оскільки буде агресивне сонячне УФО. Навесні необхідне особливе підживлення для організму мікронутрієнтами для створення та підтримки високої якості життя, також допоможе нормалізувати обмін речовин, і попередить більшість хвороб.
• Для детального ознайомлення зі здоров'ям та його профілактикою можна проконсультуватися з нашими консультантами електронною поштою.