10.02.2021

Як реабілітація ШКТ впливає на імунітет і стійкість до захворювань?

Зміст:

Вступ: Кишечник як центр управління імунітетом
Чому ми звертаємо вашу увагу на систему ШКТ?
Імунний хаос: від харчової непереносимості до аутоімунних збоїв
Кому на 100% необхідна програма реабілітації ШКТ (Чек-лист)
Етапи генерального прибирання: як це працює на клітинному рівні
Практична схема застосування та синергія нутрицевтиків
Важливі чинники міцного імунітету
Часті запитання (FAQ)

Вступ: Кишечник як центр управління імунітетом

Здрастуйте! У нашому минулому матеріалі "Як підвищення імунітету залежить від здоров'я шлунково-кишкового тракту?" ми докладно описали фізіологію травного тракту, зачепили тему системного ламання захисних бар'єрів і барвисто розібрали, що відбувається з організмом у цей складний період. Ми наводили аналогію з роботою і розвитком міста-фортеці, щоб вам було простіше зрозуміти складний алгоритм роботи цієї багаторівневої системи.

Ми з'ясували з вами, що "серцем", найважливішою і найстратегічнішою ланкою імунітету, є шлунково-кишковий тракт. Щойно "ламається" травна трубка - вся імунна система починає працювати на межі своїх можливостей, як божевільна, і в якийсь момент просто перестає розбирати, де "свій", а де "чужий".

З точки зору науки це легко пояснити: саме в слизовій оболонці нашого кишківника зосереджено близько 70-80% усіх імунних клітин організму. Там міститься так звана лімфоїдна тканина, асоційована з кишківником (GALT-система), і пейєрові бляшки - своєрідні тренувальні табори, де наші макрофаги й лімфоцити вчаться розпізнавати віруси, бактерії та токсини.

Чому ми звертаємо вашу увагу на систему ШКТ?

Усе гранично просто, але водночас трагічно. Людина рідко здатна змінити свої харчові звички просто так, заради ефемерної профілактики. Поки в неї немає яскраво виражених скарг, поки нічого не болить і не відволікає від повсякденних справ, людина, як правило, ніколи не зверне на це увагу!

Але в цей період уявного благополуччя імунітет уже божеволіє. Організм, володіючи колосальним запасом міцності, приховує внутрішню пожежу до останнього, компенсуючи збої за рахунок резервів.

Біохімія прихованого запалення: Коли корисна мікрофлора гине через надлишок цукрів, стрес або антибіотики, її місце займають патогени (гриби роду Candida, гнильні бактерії). У процесі своєї життєдіяльності, а також під час їхньої загибелі, виділяються найпотужніші ендотоксини. Вони проникають через пошкоджену стінку кишківника прямо в кровотік, запускаючи системну інтоксикацію.

Організм не може впоратися самостійно і починає підключати екстрені механізми. Він змушений посилювати вироблення імунних клітин, синтезувати прозапальні цитокіни, щоб хоч якось зупинити процес зараження. Токсична, густа, недоокислена кров досягає печінки, перевантажує її детоксикаційні шляхи, а потім доходить до головного мозку.

Щойно токсини досягають нервової системи, спрацьовує захисна реакція - екстрений запуск усіх можливих ресурсів імунної системи. Починається робота на знос.

Імунний хаос: від харчової непереносимості до аутоімунних збоїв

Весь процес швидко виходить з-під контролю. Організм вирішує викорінити все запалення відразу. Якщо в кровотік потрапляє щось чужорідне - чи то агресивні мікроорганізми, чи то вода поганої якості з важкими металами, чи то просто недоперетравлена їжа (великі білкові молекули), - імунітет вмикається і знищує все без розбору.

У запалі безперервної битви імунна система втрачає "зір" і не може відрізнити агресора від власних органів. Якщо згадати нашу аналогію з містом: поліція починає заарештовувати і мирних жителів, і чиновників, і ворогів, стираючи місто з лиця землі.

Ця атака на власні тканини призводить до розвитку важких аутоімунних захворювань. Під удар потрапляють щитоподібна залоза (аутоімунний тиреоїдит), суглоби (ревматоїдний артрит), шкірні покриви (екзема, псоріаз) і слизові.

Ба більше, останніми роками наукове співтовариство публікує дедалі більше досліджень, які доводять прямий взаємозв'язок порушення мікробіома та ентеральної нервової системи з такими складними станами, як розлади аутистичного спектра, дислексія, депресія та синдром дефіциту уваги. Вісь "кишечник-мозок" - це вже не гіпотеза, а доведений медичний факт.

Підіб'ємо проміжний підсумок: Найслабшим місцем, фундаментальною основою і найважливішою ланкою в організмі є шлунково-кишковий тракт! Саме від стану епітелію і мікробіоти ШКТ залежатиме адекватна, точкова і спокійна робота всієї імунної системи.

Кому на 100% необхідна програма реабілітації ШКТ (Чек-лист)

Тепер ви ясно розумієте, який крок потрібно зробити насамперед, щоб зміцнити захисні сили. Найважливішим і першим етапом відновлення імунітету з погляду грамотного нутриціологічного і фізіологічного підходу буде комплексна програма реабілітації роботи ШКТ.

Ми щиро сподіваємося, що зараз ви відчуваєте колосальну різницю між процесом істинного відновлення здоров'я і банальним маскуванням симптомів таблетками. З погляду професійної нутриціології, наша мета - знайти корінь зла, ліквідувати причину системного запалення і потім дати організму пластичні ресурси (білки, вітаміни, мінерали) для самовідновлення.

Вам життєво важливо почати роботу зі слизовими бар'єрами, якщо ви впізнаєте себе хоча б у 3-4 пунктах зі списку нижче:

Немає системи й режиму в харчуванні. Їсте на ходу, перекушуєте тим, що потрапить під руку.
Харчуєтеся в закладах громадського харчування або фастфуді мінімум 1 раз на день.
Відчуваєте непереборну тягу до солодкого, дріжджових хлібобулочних виробів, кави.
У раціоні відсутня норма клітковини (менше 300-500 грамів свіжих овочів і зелені на день).
Маєте звичку запивати щільний обід крижаною водою, чаєм або солодкими напоями, розбавляючи шлунковий сік.
Любите їсти м'ясо з кров'ю (ризик паразитозів).

Порушення випорожнення: немає випорожнення щонайменше 1 раз на день, випорожнення кашкоподібне, липке (залишає сліди на унітазі) або, навпаки, схильність до закрепів.
Відсутнє відчуття повного випорожнення кишківника.
Симптоми диспепсії: важкість після їжі, печія, відрижка повітрям, кислий або гіркий присмак вранці.
Здуття, метеоризм і спазми після вживання фруктів, овочів або здоби. Нудота після жирної їжі.
Встановлені діагнози: гастрит, дуоденіт, холецистит, дискінезія жовчовивідних шляхів, панкреатит, коліт, СПК.

Синдром хронічної втоми, ранковий занепад сил (встали і вже втомилися).
Проблеми зі шкірою: акне, висипання на підборідді та щоках, сірий землистий колір обличчя, втрата тургору шкіри.
Зайва вага, що не піддається дієтам, виражений целюліт.
Часті й тривалі ГРВІ, ускладнення після застуд.
Захворювання щитоподібної залози (АІТ, гіпотиреоз), порушення менструального циклу, проблеми із зачаттям.
Схильність до новоутворень (папіломи, бородавки, мастопатія, поліпи).

Етапи генерального прибирання: як це працює на клітинному рівні

Для вирішення цього глобального завдання науковий консультант компанії, кандидат медичних наук В'ячеслав Антилевський розробив унікальну, клінічно доведену систему - алгоритм реабілітації ШКТ. Ця програма не має аналогів, оскільки вона не просто "чистить", вона поетапно відновлює функцію кожного відділу травної трубки.

Система представлена вивіреними комплексами продуктів, які органічно переплітаються з відновленням головного фільтра організму - печінки.

У цю систему входять логічні етапи, що виконують суворі завдання:

Підготовка і зняття гострого запалення. Завдання - м'яко розвантажити імунітет, заспокоїти подразнені слизові оболонки шлунка і кишечника, загоїти мікроерозії.
Управління популяцією бактерій. Протигрибкова, антибактеріальна та противірусна дія. Ми не використовуємо жорсткі хімічні антибіотики. Завдяки рослинним екстрактам ми створюємо умови, нестерпні для гнильної мікрофлори і дріжджоподібних грибів.
Протипаразитарна санація. Боротьба з гельмінтами, найпростішими і м'яке, безпечне виведення продуктів їхнього розпаду (нейтралізація токсинів після їхньої загибелі).
Детоксикація та підтримка печінки. Поліпшення плинності жовчі, виведення солей важких металів, зв'язування отрут, що утворюються в процесі ендогенної інтоксикації.
Ферментативна підтримка. Нормалізація вироблення власних ензимів для якісного розщеплення білків, жирів і вуглеводів.
Регенерація та заселення. Відновлення щільних контактів між ентероцитами та імплантація живих біфідо- і лактобактерій на підготовлену, чисту слизову, забезпечену якісною клітковиною (пребіотиком).

Таким чином, ми ліквідуємо першопричину ураження імунної системи. Погодьтеся, неможливо покласти гарний дорогий паркет на гнилий, сирий фундамент із пліснявою. Без першого кроку безглуздо робити другий!

Як часто підкреслює нутриціолог Олена Бахтіна, після того як ми очистили ворсинки кишківника від слизу і зняли запалення, нам необхідно дати організму будівельний матеріал. Якісний білок, вітамін С і органічна сірка (МСМ) будуть вбудовані в оновлену, здорову кишкову стінку, формуючи надійний бар'єр від вірусів і алергенів.

Якщо ми вас ще не переконали в абсолютній важливості реабілітації ШКТ, давайте візуалізуємо. Уявіть, у вас у гаражі стоїть розкішний автомобіль класу люкс - новенький Мерседес. Машина красива, потужна, комфортна. А ви день у день заливаєте в її бак найдешевший, брудний бензин упереміш із мазутом. Що станеться?

Двигун почне "чхати", миттєво засмітяться паливні фільтри, впаде потужність, а через деякий час мотор просто заклинить. Вам доведеться заплатити космічну суму за капітальний ремонт. А тепер проведіть паралель: цей автомобіль - ваш унікальний організм. Якщо ви "заливаєте" в нього порожню їжу з консервантами, трансжирами і цукром, ігноруєте чисту воду, то вся філігранна система дасть збій. Паливні фільтри - це ваша печінка і нирки. Якщо вони забиті - токсини йдуть у кров.

На жаль, "запчастини" для людини купити не можна. То чи варто доводити свій ресурсний апарат до стану хронічної руїни?

Практична схема застосування та синергія нутрицевтиків

У нутриціології вкрай важливий принцип синергії - коли компоненти одного продукту багаторазово посилюють біодоступність іншого. Згідно з алгоритмом к.м.н., наукового консультанта NSP В'ячеслава Антилевського, реабілітація ШКТ - це не набір випадкових баночок, це симфонія.

Увага: Нижче наведено узагальнену, базову схему профілактичного курсу. Для отримання індивідуальних дозувань, що враховують ваш анамнез (наявність каменів у жовчному, виразкової хвороби), обов'язково зверніться до нашого фахівця-нутриціолога.

Етап 1: Підготовка (тривалість 15-30 днів)

Рідкий Хлорофіл (по 1 ч. л. на склянку води вранці натщесерце і між їдою). Хлорофіл структурно схожий на молекулу гемоглобіну, він насичує тканини киснем, у середовищі якого гине анаеробна патогенна флора. Прискорює загоєння ерозій.

По Д'Арко (по 2 капсули двічі на день як чай). Потужний природний імуномодулятор і протигрибковий засіб завдяки лапахолу. У вигляді чаю загоює слизову шлунка.

Етап 2: Очищення і жовчовідтік (Тривалість 30 днів)

Комплекс із Каприловою кислотою (по 2 капсули 2 рази на день з їжею). Специфічний нутрицевтик, що розчиняє ліпідну мембрану дріжджових грибів кандида.

Реп'ях (Burdock) (по 1 капсулі 2 рази на день). Покращує плинність жовчі. Жовч - це наш природний санатор кишечника. Синергія каприлової кислоти й активної жовчі дає ідеальний детокс-ефект.

Етап 3: Заселення (Тривалість 45 днів)

Біфідофілус Флора Форс (по 2 капсули на ніч). Містить живі, клінічно вивірені штами біфідо- і лактобактерій. Вони виробляють бутират (масляну кислоту), який живить клітини кишечника.

Локло (Loclo) (по 1 ст.л. на склянку води). Розчинна клітковина - це "будиночок" і їжа для наших нових бактерій. Синергія пробіотика і пребіотика = симбіотик найвищого класу.

Результат із практики: Клієнтка Марія, 38 років. Скарги: постійні висипання на обличчі, кандидоз, здуття живота надвечір і ГРВІ щомісяця. Через 3 місяці системного проходження алгоритму реабілітації шлунково-кишкового тракту: шкіра повністю очистилася (пішов запальний процес у кишечнику), з'явилася енергія для занять спортом (відновилася всмоктуваність вітамінів групи В), за минулий сезон жодного разу не пішла на лікарняний.

Важливі чинники міцного імунітету

Якщо ви хочете, щоб ваш імунітет працював як швейцарський годинник, одного прийому нутрицевтиків замало. Потрібен комплексний, холістичний підхід:

Дотримання циркадних ритмів. Нормальний, глибокий сон (засинання до 23:00) стимулює вироблення мелатоніну. Мелатонін допомагає відновити адекватну кількість імунних клітин.
Управління стресом. Хронічний стрес - це стабільно високий кортизол. Кортизол фізіологічно пригнічує вироблення секреторного імуноглобуліну А (sIgA) на слизових, відкриваючи ворота будь-яким інфекціям.
Адекватна фізична активність. Помірні навантаження і піші прогулянки на свіжому повітрі розганяють лімфу і покращують циркуляцію крові. Клітини імунної системи з потоком крові доходять до кожного капіляра. Аналогія - патрулювання поліцією всіх віддалених провулків міста.
Своєчасна підтримка в разі інфекцій. Попередити розвиток хвороби на етапі перших симптомів рослинними комплексами, не доводячи до прийому антибіотиків. Згадуємо - перший рівень захисту міста (стіни і ворота).
Структурне харчування. Повноцінний раціон: достатня кількість білка (будівельний матеріал для антитіл), правильних жирів (лецитин, Омега-3 для мембран клітин) і відсутність харчового сміття.

Найважливіше: якщо ви пропустите етап реабілітації травної системи, всі ваші дії, купівля дорогих вітамінів і антиоксидантів зводитимуться до нескінченної боротьби з симптомами, а не з усуненням кореневої причини!

Поширені запитання (FAQ)

Чи можна просто пропити вітаміни для імунітету, минаючи етап очищення ШКТ?

Зробити це можна, але ефективність буде мінімальною. При запаленому кишечнику ворсинки покриті щільним слизом, а стінки набряклі. Синдром мальабсорбції (порушення всмоктування) призведе до того, що дорогі вітаміни просто пройдуть транзитом або стануть кормом для патогенної флори (особливо вітаміни групи В і залізо).

Як довго триває програма реабілітації ШКТ?

Базовий профілактичний курс, розроблений фахівцями компанії, розрахований на 3 місяці. Це фізіологічно обґрунтований термін для зміни пулу клітин слизової оболонки, придушення колоній грибів і закріплення корисного мікробіома.

Чи обов'язково дотримуватися дієти під час проходження програми?

Так, це критично важливо. Неможливо боротися з кандидозом, продовжуючи щодня годувати його цукром, булочками та солодкими фруктами. На період програми ми рекомендуємо виключити прості вуглеводи, дріжджі, молоко і продукти з високим глікемічним індексом.

У мене немає болю в животі, тільки часті застуди. Чи точно справа в кишечнику?

Близько 80% проблем зі ШКТ протікають безсимптомно на рівні больових рецепторів. Наявність частих застуд, алергій, швидкої стомлюваності - це вже крик імунної системи про допомогу. Запалення слизової часто протікає "тихо", проявляючись системно.

Чи можна проходити цю програму дітям?

Для дітей існують адаптовані, більш м'які схеми роботи зі ШКТ, що враховують їхню фізіологію і вікові особливості ферментативної системи. Обов'язково зверніться до нутриціолога для складання дитячого протоколу.

Що робити, якщо після початку вживання продуктів з'явилося легке загострення або висипання?

Це так звана реакція Яриша-Герксгеймера, ознака того, що програма працює. Патогени масово гинуть, виділяючи токсини, з якими видільні системи тимчасово не справляються. У цьому разі ми рекомендуємо збільшити питний режим, додати більше Хлорофілу й тимчасово знизити дозування очищувальних комплексів, порадившись із фахівцем.

Готові відновити фундамент свого здоров'я?

Кожен організм унікальний. Щоб програма реабілітації ШКТ спрацювала максимально ефективно саме у вашому випадку, ми рекомендуємо отримати індивідуальну консультацію.

Записатися до нутриціолога

Медичний редактор (Лікар)

Уляна Белко

Лікар-кардіолог, нутриціолог. Перевірила цю статтю на відповідність медичним фактам і стандартам безпеки застосування БАД. Експертка із системного оздоровлення організму, спеціалізується на відновленні мікробіому кишківника та фізіологічній підтримці імунітету через інтегративний підхід.

Переглянути дипломи та сертифікати експерта

Отримати консультацію