Перші кроки до здорового імунітету!

Імунітет за останній рік став однією з найпопулярніших тем для багатьох. До нас регулярно надходить величезна кількість запитань, і саме тому ми вирішили структурувати відповіді на них та поділитися з вами цими знаннями: глибоко, доступно та поетапно. У сформованій ситуації весь світ задається питанням, чому хтось хворіє з ускладненнями, хтось переносить недугу в легкій формі, а хтось, навіть незважаючи на епідемію, залишається здоровим. Також виникають питання щодо профілактики та біохімічних можливостей зміцнення свого організму.

Багато інформації, величезна кількість міфів, і відшукати правду в морі розрізнених даних буває вкрай складно. Нам щодня задають різні питання про опірність інфекціям, застуди в дитячих садках і методи відновлення. І ми вирішили в рамках цього об'ємного матеріалу відповісти на найпоширеніші питання простими словами, але спираючись на науку.

Щоб відповісти на ці найважливіші питання, необхідно розуміти фізіологічні основи. Наша команда постарається розповісти вам про ці процеси зрозумілою мовою, через яскраві асоціації та порівняння. Тож приготуйтеся і увімкніть уяву.

Що таке імунітет?

Імунітет (від лат. immunitas — звільнення, позбавлення) — це базова захисна функція, спрямована на збереження внутрішнього балансу (гомеостазу) організму. Це найпотужніший захист нашого тіла від внутрішнього хаосу, який виникає внаслідок проникнення чужорідних агентів: вірусів, бактерій, грибків або токсинів.

За своєю суттю, це функція розпізнавання «свій-чужий». І абсолютно все, що ідентифікується як чуже, має бути знищено та виведено.

Якщо говорити асоціаціями та порівняннями, уявіть собі величезне процвітаюче середньовічне місто. У ньому є монарх, уряд, суворий закон і відважні захисники. У цьому полісі живе величезна кількість людей різної культури та професій, і всі вони існують, тісно взаємодіючи один з одним. Працює багато різних галузей, кожна з яких виконує свою незамінну функцію.

Уявили? А тепер згадайте, що оточує це місто? Хто його захищає від чужинців і ворогів? Де розташовуються ці самі захисники?

Якщо міркувати далі, то ми згадаємо, що в такому місті є внутрішні служителі порядку — патрулі. У нашому організмі це різноманітні імунні клітини (лейкоцити, макрофаги, Т- і В-лімфоцити), групи лімфоїдних клітин у підслизовому шарі ШКТ та інші агенти, що патрулюють кровотік і тканини.

Усі ці слуги порядку групуються і працюють у спеціальних «відділеннях» — лімфатичних вузлах. Контролюють і навчають слуг порядку великі профільні відомства: в організмі таку функцію виконують червоний кістковий мозок і тимус (вилоподібна залоза). І всі вони підкоряються одному, найголовнішому монарху — центральній нервовій системі (головний і спинний мозок).

З чого складається імунітет?

Давайте підіб'ємо проміжний підсумок і переведемо метафору на мову фізіології.

Основний контролер захисної системи — це центральна (головний мозок) і периферична нервові системи. Сама ж система захисту анатомічно поділяється на два великі відділи:

Критичні періоди в процесі дозрівання імунітету

Можливо, ви пам'ятаєте фразу «Москва не відразу будувалася». І якщо ми знову повернемося до нашого середньовічного полісу, то нам буде простіше зрозуміти, як же насправді розвивається та еволюціонує захист дитини в міру її дорослішання.

1. Період новонародженості (від народження до 29 дня життя): Захист тримається виключно за рахунок антитіл матері (імуноглобулінів класу G), переданих через плаценту, та компонентів грудного молока. У малюка ще слабо розвинена система фагоцитозу — здатність спеціальних клітин (макрофагів) захоплювати чужорідні агенти та перетравлювати їх. Через це в цей період існує висока схильність до генералізації запального процесу (сепсису).
   
   Асоціація: Перш ніж стати величезним мегаполісом, наше місто починало свій шлях з кількох хатин. Власної армії ще немає, і допомоги можна чекати тільки від материнської «сусідньої фортеці».
2. Грудний період (від 3 до 6 місяців): У дитини починає активно формуватися первинна відповідь, а кількість материнських антитіл у крові стрімко падає. Така транзиторна недостатність часто призводить до перших ГРВІ. Крім того, травний тракт тільки заселяється мікрофлорою, через що можуть з'являтися харчові алергії та діатези.
   
   Асоціація: Це село, де хтось живе постійно, а хтось приїжджає тимчасово. Якщо в цей момент трапиться напад злодіїв, охоронців може не вистачити.
3. Другий рік життя: Дитина починає активно ходити, тягнути предмети до рота і тісно знайомитися з мікробіомом зовнішнього світу. Починається інтенсивне тренування лімфоцитів на довгострокову перспективу (формування клітин пам'яті). Однак місцевий захист слизових оболонок (система IgA) все ще дуже слабкий.
   
   Асоціація: Місто обзавелося першими законами та охороною, але при зіткненні з серйозною армією вірусів повноцінно дати відсіч мешканці поки що не можуть, тому часто програють битви (хворіють).
4. Діти від 4 до 6 років (період дитячого садка): Саме тут криється відповідь на часте запитання про садки. Дитина потрапляє в замкнутий колектив з величезним обміном вірусними штамами. У цей період у крові фізіологічно збільшується кількість антитіл IgE (відповідальних за алергічні реакції), але система в цілому ще не збалансована. Можуть проявлятися накопичені дефекти або приховані дефіцити білка. Заклади не винні — винна висока вірусна навантаження на тлі «міста», що ще будується.
   
   Асоціація: Місто розрослося, з'явилися правоохоронні органи, але вони насилу справляються з напливом мігрантів-вірусів. З'являється внутрішня злочинність (алергії).
5. Підлітковий період: Найпотужніший гормональний вибух. Статеві гормони (особливо тестостерон та естрогени) здатні пригнічувати активність вилочкової залози та знижувати вироблення лімфоцитів. На тлі бурхливого зростання виникає гострий дефіцит мінералів і структурних елементів. При нестачі ресурсу система може «зламатися», переставши відрізняти свої клітини від чужих — підвищується ризик дебюту аутоімунних захворювань.
   
   Асоціація: У місті відбулася революція. Опозиція бореться з владою, внутрішні чвари послаблюють зовнішні кордони.

Де знаходиться серце нашого здоров'я? Системний підхід

Багато хто шукає чарівну пігулку, щоб дитина чи дорослий перестали хворіти. Але згідно з концепціями інтегративної нутриціології, неможливо мати міцний захист, якщо у людини протікає кишечник, порушений відтік жовчі або є глибокий дефіцит будівельних матеріалів.

Системний підхід завжди починається з реабілітації шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Саме там знаходиться 70% всієї нашої лімфоїдної тканини. Здоровий мікробіом товстого кишечника синтезує вітаміни групи B, регулює активність макрофагів і підтримує цілісність кишкової стінки, не пропускаючи токсини в системний кровотік.

Практична схема: Базовий протокол нутритивної підтримки

Щоб не стимулювати, а саме модулювати (живити та відновлювати) захисні функції, наукові консультанти компанії розробили комплексний підхід. Увага: нижче наведено загальні профілактичні рекомендації. Для отримання точних дозувань з урахуванням ваших особливостей, будь ласка, проконсультуйтеся з нашим фахівцем.

Таблиця синергії: Чому продукти працюють краще разом?

Поширені запитання (FAQ)