04.12.2013
21277

Програми дієтичних добавок для вагітних жінок

У який момент жінка починає замислюватися про здоров’я своєї майбутньої дитини? Найчастіше це відбувається вже після реєстрації в жіночій консультації, а іноді — лише напередодні пологів. Однак з точки зору фізіології та нутриціології турбота про малюка повинна починатися задовго до його зачаття. Період гестації — це колосальне навантаження на всі системи організму матері, і те, з яких «будівельних матеріалів» формуватиметься нове життя, безпосередньо залежить від нутритивного статусу жінки.

Планування вагітності: з чого почати?

Вагітність слід планувати заздалегідь. Майбутні батьки повинні пройти повне медичне обстеження, навіть якщо суб'єктивно їх нічого не турбує. Особливу увагу слід приділити ендокринній системі. Некоректна робота щитоподібної залози безпосередньо пов'язана з проблемами репродуктивної системи — безпліддям, невиношуванням та порушеннями розумового розвитку плода.

Як зазначає кандидат медичних наук, науковий консультант NSP В'ячеслав Антилевський, підготовку до вагітності необхідно починати з реабілітації шлунково-кишкового тракту (ШКТ) та детоксикації печінки щонайменше за 6 місяців до передбачуваного зачаття. Якщо ШКТ запалений, жодні найдорожчі вітамінні комплекси не будуть засвоєні належним чином.

Примітка експерта: Здоровий мікробіом матері — це основа імунітету майбутньої дитини, оскільки первинне заселення кишечника немовляти флорою відбувається під час проходження через пологові шляхи.

Лікар-гінеколог Чемерин (Черкаси, ЧРД №1) на практиці підтверджує важливість нутрицевтичної підтримки. Фундаментом щоденного раціону вагітної жінки має стати Рідкий Хлорофіл. Його структура практично ідентична молекулі гемоглобіну (з різницею лише в центральному атомі — магній замість заліза), що робить його ідеальним засобом для поліпшення оксигенації тканин.

Правила прийому Хлорофілу:
  • 1 чайна ложка на склянку чистої теплої води;
  • Приймати вранці натщесерце, за 30-40 хвилин до сніданку;
  • Починаючи з 37-го тижня вагітності — збільшити до 2 разів на день. Це готує матку до пологів (легка естрогеноподібна дія) і стимулює майбутню лактацію.

Ранній токсикоз: причини та протокол підтримки

Багато хто вважає нудоту і блювоту в першому триместрі «нормальним» явищем. Однак з точки зору біохімії, токсикоз — це крик печінки про допомогу. Продукти життєдіяльності ембріона потрапляють у кровотік матері, і якщо її детоксикаційні системи (печінка, нирки, лімфа) не справляються, виникає інтоксикація.

Друга причина раннього токсикозу — дефіцит білка та амінокислот, необхідних для формування плаценти. Якщо в першій половині вагітності спостерігається токсикоз, рекомендується така програма:

Програма при ранньому токсикозі:
  • Рідкий хлорофіл: по 1 ч.л. на склянку води 2 рази на день. Пити дрібними ковтками, не поспішаючи.
  • Бі Поллен (Бджолиний пилок): по 1 капсулі 2 рази на день під час їжі (потужне джерело ферментів і мікроелементів).
  • ТНТ (Total Nutrition Today): 1 мірну ложку (19 г) розвести у склянці води. Бажано випити повільно, перебуваючи в горизонтальному положенні із закритими очима.
  • Вільні амінокислоти (Peptovit): почати з 1 таблетки на день, поступово збільшуючи до 6 таблеток. Запивати достатньою кількістю води.

Вільні амінокислоти — це розщеплений білок, який не вимагає ферментативних зусиль шлунково-кишкового тракту для засвоєння. Вони миттєво надходять у кров, купіруючи нудоту, запаморочення, слабкість і блювоту.

Профілактика загрози переривання: підтримка нервової системи

Стрес, тривожність і гіпертонус матки — часті супутники першого триместру. Паралельно з базовою програмою харчування необхідно проводити профілактику загрози переривання вагітності. Безумовно, при виражених симптомах лікування має проходити під контролем лікаря в стаціонарі, проте м'яка фіто-підтримка відіграє найважливішу роль.

Для розслаблення гладкої мускулатури та гармонізації нервової системи застосовується комплекс HVP (Ейч Ві Пі), до складу якого входять валеріана, хміль та пасифлора. Історично акушери-гінекологи призначали валеріану вагітним навіть у великих дозах через її доведену безпеку та спазмолітичний ефект. Рекомендується приймати по 1 капсулі 3 рази на день, а при порушеннях сну — додати 2 капсули перед сном.

Пізній токсикоз (гестоз) і білковий дефіцит

Якщо ранній токсикоз спричиняє дискомфорт, то пізній токсикоз (прееклампсія) становить пряму загрозу життю матері та дитини. Як зазначає лікар-нутриціолог Олена Бахтіна, класична тріада гестозу — це набряки, підвищення артеріального тиску та поява білка в сечі.

Біохімічне обґрунтування: у нормі молекули білка (альбуміни) утримують рідку частину крові всередині судинного русла. При гострому дефіциті білка (коли плід забирає всі ресурси на свій ріст), онкотичний тиск плазми падає. Вода виходить із судин у тканини — виникають набряки. Кров стає густою, і щоб проштовхнути її через плаценту, організм змушений підвищувати артеріальний тиск. Нирки, фільтруючи густу кров під високим тиском, пошкоджуються, і білок починає «витікати» в сечу.

Щоб розірвати це патологічне коло, необхідно терміново поповнити рівень білка в крові. З 20-го тижня вагітності показаний прийом вільних амінокислот. При прояві симптомів гестозу дозування збільшують до 2 таблеток 3 рази на день. Практика показує: при адекватному поповненні амінокислотного пулу набряки спадають, тиск стабілізується, а аналіз сечі нормалізується протягом декількох діб. Приймати комплекс слід до самих пологів.

Анемія вагітних: біохімія та шляхи вирішення

Залізодефіцитна анемія — глобальна проблема акушерства. Вона призводить до хронічної гіпоксії плода, затримки розвитку та слабкості пологової діяльності. Сучасний раціон харчування, на жаль, не здатний забезпечити організм подвійною нормою заліза та кофакторів.

Біохімічна формула зв'язування кисню виглядає так: $$Hb + 4O_2 \rightleftharpoons Hb(O_2)_4$$. Для синтезу повноцінної молекули гему необхідні не тільки залізо, але й вітамін С, мідь, вітаміни групи В і, найголовніше, тваринний білок (глобін). Аптечні препарати заліза (сульфати) часто викликають запори, нудоту та забарвлення емалі, при цьому їх біодоступність не перевищує 10-15%.

Продукт Залізо Хелат (Iron Chelate) від NSP містить залізо у формі бісгліцинату (з'єднаного з амінокислотами). Ця форма розпізнається організмом як їжа, засвоюється в тонкому кишечнику на 70-80% і не подразнює слизову шлунка.

Схема при анемії:
  • Рідкий хлорофіл та Бі Поллен (основа);
  • Залізо Хелат: 1 таблетка на день (з їжею, багатою на вітамін С, окремо від молочних продуктів і чаю);
  • Вільні амінокислоти: по 1 таб. 3 рази на день (за призначенням лікаря доза може бути збільшена до 2 таб. 2 рази на день).

ГРВІ та інфекції: безпечний захист матері та плоду

Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) у період вагітності небезпечні ризиком інфікування плодових оболонок (багатоводдя, передчасне старіння плаценти) та тератогенним впливом вірусів. Прийом синтетичних антибіотиків та противірусних засобів суворо обмежений.

У таких ситуаціях препаратом вибору стає Колоїдне Срібло Форте. Завдяки нанорозміру частинок (колоїдній формі) воно сприймається організмом як природне середовище (схоже на лімфу). Срібло блокує дихальні ферменти патогенних бактерій і вірусів, не пошкоджуючи при цьому власні клітини матері та симбіотичну флору. Інтоксикація знижується вже через 1-3 години.

Протокол при застуді (строго коротким курсом 5-7 днів):

  • Колоїдне срібло: по 1 ч.л. під язик (потримати 2-3 хвилини, потім проковтнути) за 30 хвилин до їди, 3 рази на день.
  • Біфідофілус Флора Форс: по 1 капсулі 3 рази на день для підтримки мікробіома кишечника та піхви.
Примітка: Срібло ефективне та безпечне при місцевому застосуванні: полоскання горла, закапування в ніс, санація піхви, обробка ран та опіків.

Таблиця синергії нутрієнтів

Базовий продукт Кофактор (підсилювач) Обґрунтування синергії
Залізо Хелат Вітамін С (NSP) + Хлорофіл Вітамін С утримує залізо у двовалентній (засвоюваній) формі, а хлорофіл стимулює кровотворення в кістковому мозку.
Вільні амінокислоти Травні ферменти Ферменти допомагають максимально повно засвоїти білкову їжу з раціону, знижуючи токсичне навантаження на печінку при розщепленні.
Омега-3 ЕПК/ДГК Лецитин Комплексне формування нервової трубки, головного мозку та сітківки ока плода. Формування сурфактанта легенів.

Практичні кейси та результати

Випадок з практики: Анна, 28 років (друга вагітність). Під час першої вагітності страждала від важкого токсикозу до 16 тижнів, втрати ваги та вираженої анемії (феритин 9). Під час підготовки до другої вагітності (за 4 місяці) пройшла програму реабілітації ШКТ, поповнила білок. З перших днів затримки приймала Хлорофіл, Пептовіт і Келп. Результат: повна відсутність ранкової нудоти, рівень гемоглобіну не падав нижче 118 г/л протягом усього терміну вагітності, приріст ваги склав фізіологічні 11 кг. Дитина народилася з оцінкою 8/9 за шкалою Апгар.

Вагітні жінки вкрай чутливі до якості БАД, оскільки організм мобілізує всі ресурси для виношування. Продукція NSP, завдяки найсуворішим стандартам GMP та контролю чистоти сировини, є надійною опорою в цей відповідальний період.

Поширені запитання (FAQ)

Чи можна приймати трави та фітокомплекси в першому триместрі?
У першому триместрі (до 12 тижнів) відбувається закладка всіх органів плода, тому застосування будь-яких стимуляторів імунітету, жовчогінних і очищувальних трав суворо обмежено. Основа в цей період — це клітинне харчування: хлорофіл, амінокислоти, омега-3, лецитин.
Навіщо потрібен лецитин вагітним?
Лецитин (фосфоліпіди) — це головний будівельний матеріал для мієлінових оболонок нервових волокон плода та сурфактанта легенів (речовини, яка не дає альвеолам злипатися при першому вдиху немовляти).
Як уникнути розтяжок (стрій) на животі?
Еластичність шкіри залежить від синтезу колагену. Для цього необхідні білок (вільні амінокислоти), сірка (МСМ) і вітамін С. Також корисне зовнішнє застосування кремів з маслом какао від NSP.
Чи безпечне колоїдне срібло під час вагітності?
Так, але строго в терапевтичних дозах і коротким курсом (5-7 днів) при виникненні гострих бактеріальних або вірусних інфекцій, коли потенційна шкода від хвороби перевищує ризики.
Що робити при печії на пізніх термінах?
Печія виникає через тиск зростаючої матки на шлунок і розслаблення сфінктера під дією прогестерону. Дуже добре допомагає Кораловий кальцій, розведений у воді (він м'яко підлужнює середовище), або Стомак Комфорт.
Чи потрібен додатковий йод?
Так, потреба в йоді під час вагітності зростає. Комплекс Келп (бура водорість) забезпечує органічним йодом, необхідним для розвитку інтелекту дитини та підтримки щитовидної залози матері.
Чому тягне на солодке та борошняне?
Найчастіше це ознака дефіциту хрому та дисбактеріозу (кандидозу) кишечника. Коригується додаванням Хром Хелат та Біфідофілус Флора Форс до раціону харчування.
Чи можна пити проносні засоби при запорах?
Синтетичні проносні та трави, що стимулюють перистальтику (сенна, крушина), можуть спровокувати тонус матки. Перевага надається м'якій клітковині (Локло), питному режиму (Хлорофіл) та нормалізації флори (Біфідофілус).

Потрібна індивідуальна програма ведення вагітності?

Кожен організм унікальний, і загальні рекомендації потребують адаптації під ваші аналізи та самопочуття. Зверніться до нашого спеціаліста-нутриціолога для складання персонального протоколу безпечного застосування БАД NSP.

Отримати безкоштовну консультацію
Инна Троцковец
Автор статті

Інна Троцковець

Понад 10 років допомагає майбутнім мамам підбирати нутрицевтики для комфортного перебігу вагітності та грамотної підготовки до пологів. Практикуючий фахівець із поповнення макро- та мікронутрієнтів для здоров’я матері та малюка.
Задати питання автору
Ульяна Белко
Медичний редактор (Лікар)

Уляна Белко

Лікар-кардіолог, нутриціолог. Перевірила цю статтю на відповідність медичним фактам та стандартам безпеки застосування БАД. Спеціалізується на системному веденні вагітних жінок, профілактиці судинних ускладнень (гестозу) та усуненні залізодефіцитних станів у період виношування плоду.
Переглянути дипломи та сертифікати експерта
Схожі статті
Написати відгук
Для того, щоб написати відгук, будь ласка авторизуйтесь або створіть обліковий запис
Задати питання
Увага: HTML не підтримується. Використовуйте звичайний текст.