14.12.2016
3102

Корисні жири – Омега-3

Важко переоцінити користь, яку несе БАД "Омега-3" людському організму. ПНЖК надають профілактичний вплив на онкозахворювання, покращують зір та активізують роботу мозку, відповідають за якість шкірного покриву та структуру волосся.

Благотворна дія пояснюється особливою будовою довголанцюгових молекул, що складаються з 24 атомів вуглецю.

Жирні кислоти мають подвійні хімічні зв'язки між атомами вуглецю, такий зв'язок називається ненасиченим.

Для повноцінного обміну речовин потрібні і вітаміни, і мінерали, і жири, і вуглеводи. Штучне виключення будь-якої лінійки продуктів негативно відбивається на роботі всього організму, що призводить до деформації на генетичному рівні.

Жодна розумна дієта не виключає повністю будь-якої з продуктів. Збалансований раціон – ось запорука успіху. Наприклад, якщо прагнення схуднути з меню повністю виключити жири, висока ймовірність отримати зворотний результат.

Жири, вуглеводи, білки не живуть порізно. Вони вступають між собою в хімічні реакції, які є горезвісний обмін речовин. Виняток жирів призводить до збою природного процесу. Без жиру відбувається прискорене всмоктування глюкози з надмірним виробленням інсуліну. В результаті в клітинах накопичується жир.

Перекіс у роботі організму спостерігатиметься за винятком будь-якої речовини з раціону.

Материал был полезен? Поделитесь им со своими друзьями в соц. сетях!

Написати відгук
Задати питання
Увага: HTML не підтримується. Використовуйте звичайний текст.